Em certas alturas do ano encontra mais cabelos na escova, no ralo do duche ou na almofada? Não está sozinho! A queda de cabelo na mudança de estação é um fenómeno comum motivado pelo ciclo biológico próprio do cabelo e influenciado por fatores como luz solar, temperatura, alteração hormonal e até estilo de vida.
Mas será que a queda de cabelo na mudança de estação é normal… ou motivo para preocupação? Continue a ler para saber a resposta!
Realidade. A queda de cabelo na mudança de estação - um fenómeno conhecido como eflúvio telógeno sazonal - é real e relativamente comum. E isso porque o cabelo reage às alterações ambientais, como a variação da luz solar, da temperatura e até dos hábitos de vida. No entanto, a fronteira entre a renovação capilar e um possível problema de saúde do cabelo pode ser subtil. Por isso, vale a pena perceber de que forma cada estação do ano pode influenciar este processo.
A primavera é uma época de renovação do ciclo capilar que pode levar a uma queda de cabelo ligeiramente superior à média.
Transição de um clima mais seco para um clima mais húmido, que pode alterar a oleosidade do couro cabeludo e comprometer a saúde dos fios.
Ajuste natural do ciclo de crescimento capilar que pode levar mais fios a entrar simultaneamente na fase de queda para dar lugar a novos cabelos.
O verão é, muitas vezes, a estação onde o cabelo sofre mais agressões externas, tornando-se frágil, seco e propenso à quebra.
O outono, muito associado à queda de cabelo na mudança de estação, é a época em que há mais fios a entrar na fase de repouso e a cair de forma difusa.
Ajuste do ciclo capilar em reação à radiação solar dos meses anteriores, que leva mais fios a entrar na fase de queda.
Ajustes hormonais associados à redução das horas de luz, que podem interferir temporariamente no ritmo natural de crescimento do cabelo.
Mudanças na circulação sanguínea do couro cabeludo devido à descida gradual das temperaturas, que podem influenciar o fornecimento de nutrientes aos folículos capilares.
No inverno, a queda de cabelo está associada, maioritariamente, à desidratação e fragilidade dos fios.
Utilização frequente de secadores com ar demasiado quente e lavagem com água a altas temperaturas são hábitos que podem fragilizar a fibra capilar.
Ambiente interno com aquecedores que reduzem a humidade do ar e podem deixar o cabelo mais seco e quebradiço.
Menor exposição solar e redução da vitamina D, um nutriente importante para o funcionamento saudável dos folículos pilosos.
Efetivamente, a queda de cabelo na mudança de estação, conhecida como eflúvio sazonal é diferente da alopecia androgenética, o tipo mais comum de calvície. Enquanto que a primeira se caracteriza por uma queda de cabelo temporária e difusa (o cabelo cai por igual), a segunda evolui gradualmente ao longo do tempo, e caracteriza-se por um afinamento progressivo dos fios e perda de densidade em zonas específicas.
A queda de cabelo na mudança de estação é natural e temporária, mas existem algumas estratégias para reduzir o seu impacto e manter o equilíbrio do ciclo capilar:
A queda de cabelo na mudança de estação está a afetar a sua confiança ou autoestima? Consulte um especialista em saúde capilar para receber um tratamento adequado, que em alguns casos, pode incluir:
Tratamentos como a Mesoterapia Capilar ou o Laser de Baixa Frequência, disponíveis na Master Group, podem ajudar a fortalecer os fios existentes, devolvendo vitalidade ao couro cabeludo enquanto o ciclo capilar sazonal regressa naturalmente ao equilíbrio.
Seguiu todos os cuidados e usou os produtos adequados, mas a queda de cabelo continua acentuada? Deve fazer uma avaliação médica para perceber se se trata apenas de queda de cabelo na mudança de estação ou se existe outra causa associada, como alopecia androgenética, défices nutricionais ou alterações hormonais.
Na Master Group, realizamos diagnósticos precisos para distinguir uma queda passageira de um problema que exige tratamento especializado ou, em casos mais avançados, transplante capilar.
Ainda tem dúvidas a respeito da queda de cabelo na mudança de estação? Leia as respostas às perguntas mais frequentes dos pacientes da Master Group.
Sim. As alterações hormonais e o ajuste do ciclo capilar podem aumentar temporariamente a queda de cabelo na primavera.
Sim. O outono é uma das épocas em que o eflúvio sazonal ocorre com maior frequência.
Regra geral, na primavera e no outono, devido às mudanças ambientais e hormonais.
Na maioria dos casos, sim. O cabelo volta a crescer naturalmente.
Pode durar de algumas semanas a 2 ou 3 meses.
Nem sempre, mas muitas pessoas vivem este fenómeno de forma recorrente.
Sim. Por isso, é importante observar se a queda é difusa ou localizada.
Pode tornar mais evidente uma alopecia já existente.
Não altera a queda, mas pode dar a sensação de maior volume.
Podem ajudar, especialmente se existirem défices nutricionais.
Através de avaliação médica e análise do padrão de queda.
Quando a queda for intensa, persistente ou acompanhada de perda de densidade capilar.
Pressão no trabalho? Nervosismo permanente? Cansaço constante? Vazio emocional? Nos períodos mais desafiantes da vida, o corpo reage e os resultados dessa reação também podem ser visíveis na escova do cabelo.
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O Eflúvio Telógeno é uma condição que se caracteriza pelo aumento da queda de cabelo difusa, e por vezes temporária, que pode acontecer por uma série de fatores.
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